想いやりカウンセリング - シングルマザーのhappy life

カウンセリングの特徴

カウンセリングでは、
生きづらさ、ストレス、不安、自己肯定感、身体の不調、ダイエット、摂食障害…等
あなたのお悩みをお聞かせてください(^^)
基本的に、オンラインで行います。

私自身、病院や個人サロンなど、様々な場面で受けてまいりましたが、
カウンセリングでの気づきによる心や身体の変化は、今でもしっかりと覚えています。

カウンセリングの大切さを感じるとともに、
その後の生き方が変わるくらいの気づきの中には、普段の食事の場面(カウンセリングとは関係のない場)であった経験もあり、

カウンセリングという概念にとらわれずに、気軽に受けていただける場を作りたいと思いました。

少しでも安心していただくために、また気構えずにご連絡いただけるよう、
私自身が“乗り越えてきたこと、学んできたこと”を少し書きていきたいと思います。

※目次から、必要な場所だけ読むこともできます♪

ーあなたの生きづらさの原因はどこにありますか？ー

性格・人間関係・差別・障害…
自己否定・心と身体の不調…

原因は重なり合っていることが多いです。
私自身、隠れていた原因に気づけたとき、周りの景色が違って見えたり、考え方が変わることがありました。

小さなころから、周りになじむことに苦労してきました。
そして、思っていることを言えない子供でした。

中学や高校生の頃には、摂食障害になったり、
性被害にあったりしましたが、誰にも言えずひとりで抱えてきました。
心の孤独感と長い間ひとりで戦ってきました。(←性格、性質、アダルト・チルドレン)

自分は生きている価値などないと思っていましたが、
病院やカウンセリングに通いながら、少しずつ一歩ずつ前に進んでいきました。

30代になってから、自分と同じ感覚の人に初めて出会うことができました。
なんで自分はこんなこともできないんだろう、と思うことや、自分の中での葛藤など、
全く同じだったことには、驚きと同時に、一筋の光も感じました。(←発達障害グレーゾーン)

その後は、[過去の自分を癒すこと(インナーチャイルド)]に取り組み、
心の安心感を得ることができました。(←自己肯定感の獲得)

人は十人十色である事、みんなそれぞれ違う事。
無理に周りに合わせる必要はありません。
大切なのは、それぞれがその違いを認め合い、助け合って生きていくことだと思います。

今では自分をよく知る事ができて、とても生きやすいです。

今現在の症状として残っているのは、頭痛と倦怠感です。
心の安心感をもてるようになるまでに、時間がかかったことで、頭痛が悪化してしまい、今でも薬(サインバルタ)は毎日必要です。

それでも私は今、日々幸せに生きています。

“幸せかどうか”
このことに、環境や身体の症状は関係ない、ということも学ぶことができました。

幸せは、いつでもすぐそばにあって
気づくか気づかないか、だということ。

心の安心できる場所の大切さ、を学べた人生に心から感謝をし、
できれば、私のように不調を悪化させないよう、
皆様と笑顔の輪を広げていけたら幸せです。

生きづらさ、ストレス、不安など、お悩みを抱えている方。それにより不調がでてしまっている方。食欲コントロール、摂食障害のご相談。など…

→オンライン50分　3,000円

※現在オンラインメニューは、ご新規様の受付をストップしております。ご了承いただけますと幸いです。

カウンセリングに勇気がいる方はもちろん、誰にも言えずにいること、ラインで済むような事であれば、いつでもご連絡ください。窓口は、公式ラインのメニューにございます♪

お問い合わせ・ご予約は、
公式ラインより受け付けております♪

LINEメニュー画面より、ご予約・空き状況確認ができます。
(ご予約前のご質問だけでもお気軽にお問い合わせください♪)
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お時間になりましたら、ご入室ください。

等、必要に応じてお聞きいたしますが、お話できる範囲で構いませんので、
安心してお問合せください(^^)

※事前のお支払いとなります。※クレジット決済or銀行振込
ご予約のご変更やキャンセルは、前日まで可能です。

うまくお話はできなくでも大丈夫です。
ぜひ気構えずに、いつでもご連絡ください(*^^*)

【想いやりサロン】宮下裕子